Retiro de 3 días 5 al 8 de junio con Isabel Markalain (Reserva de plaza)

Description

Desde la quietud conectar con el ser en vez de estar en el hacer. A veces encontramos dificultades en conectar con la esencia de lo que somos. Esta dificultad de conexión con nuestro ser profundo se debe a los condicionamientos que hemos desarrollado a lo largo de nuestra vida. Indagar en ellos, comprender, aceptar con una actitud de amabilidad y de autocuidado será la esencia de la práctica. La quietud, el silencio, el entorno adecuado, la práctica de trabajo físico y energético, que también desarrollaremos a lo largo del retiro mediante el Qi Gong y el yoga, nos ayudarán en el proceso. En el aspecto teórico nos acercaremos a “Los estados inconmensurables de la mente-corazón” los Brahma Vihara que nos van a ayudar, mediante meditaciones guiadas, a desarrollar esas cualidades de amor incondicional (Mettâ), compasión (Karuna), alegría empática (Mudita) y ecuanimidad (Upekkha).