Mindfulness Iniciación – Mañanas
160,00€
Entrenamiento de 8 semanas de mindfulness.
En este entrenamiento adquirirás las herramientas y conocimientos de Mindfulness necesarios para que puedan integrar sus beneficios en el día a día; para incrementar los estados de calma y bienestar, tanto físicos como mentales; para reducir los estados de estrés, depresión y ansiedad; para identificar y regular emociones y pensamientos.
Con Cati Martín los martes, 10:00 – 11:30 desde el 19 de octubre
Description
8 semanas para cambiar tu vida.
En este entrenamiento adquirirás las herramientas y conocimientos de Mindfulness necesarios para que puedan integrar sus beneficios en el día a día; para incrementar los estados de calma y bienestar, tanto físicos como mentales; para reducir los estados de estrés, depresión y ansiedad; para identificar y regular emociones y pensamientos.
Horario y fechas: martes, 10:00 – 11:30 desde el 19 de octubre
Modalidad: Presencial
Instructora: Cati Martín
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