En sus propias palabras:
“Este libro es fruto de varios años de práctica profesional dedicada al mindfulness y la psicología positiva en el ámbito de la psicoterapia, de la educación y de la enseñanza de la meditación.
Lo he querido hacer práctico y directo, para que se utilice como un manual en la práctica personal o en la enseñanza grupal del mindfulness.
Creo que hacía falta un texto como este, en el que se enlazaran con rigor dos ciencias emergentes como el mindfulness y la psicología positiva.
Deseo de corazón que os sirva en vuestro aprendizaje vital.
Un abrazo de oso panda”
Fuente: davidalvear.com