LOS CINCO PROCESOS DE LA EXPERIENCIA HUMANA

Un retiro de cuatro días, nos permite profundizar en la experiencia humana y, por lo tanto, indagar en la naturaleza de lo que nos constituye. Durante este tiempo, vamos a acercarnos a preguntas difíciles, pero lo haremos con calma, sin prisa, dando espacio para la reflexión y el entendimiento:

¿Quién soy yo? ¿Qué es el “yo”? ¿Existe algo permanente que pueda llamarse “yo”?

Según las enseñanzas budistas, los seres humanos no están formados por un “yo” fijo o inmutable, sino por un conjunto de procesos que interactúan de manera continua y dinámica. Estos procesos, conocidos como los Cinco Agregados (khandhas), comprenden todas las dimensiones de nuestra existencia: la forma física, las sensaciones, las percepciones, las formaciones mentales y la conciencia. Entender profundamente estos agregados es fundamental para liberarnos del sufrimiento, uno de los objetivos centrales en la práctica de la meditación Vipassana.

Los Cinco Agregados abarcan tanto nuestro cuerpo físico como nuestra experiencia mental y emocional. La forma (rupa) se refiere al cuerpo material y su relación con el entorno. Las sensaciones (vedana) incluyen nuestras emociones y respuestas sensoriales ante diversos estímulos. Las percepciones (sañña) son la manera en que interpretamos y etiquetamos nuestras experiencias, las cuales pueden estar distorsionadas. Las formaciones mentales (sankara) son los pensamientos, emociones y hábitos que moldean nuestra conducta. Finalmente, la conciencia (viññāna) es el proceso cognitivo que permite conocer los objetos.

En este retiro, vamos a poner énfasis en observar estos agregados y cómo interactúan entre sí mediante la atención consciente y el entendimiento de su naturaleza transitoria e inestable. El sufrimiento surge del apego a estos agregados y de la falsa creencia en un “yo” permanente. A través de la meditación y la observación profunda, podemos comprender su verdadera naturaleza vacía y transitoria, lo que nos permitirá liberarnos del sufrimiento y alcanzar un estado de paz y libertad. La práctica estará dirigida a indagar constantemente en cómo opera este proceso y cómo iniciamos la deconstrucción de eso que llamamos ego.

Al observar con atención estos procesos, podemos entrenar la mente para soltar las expectativas y miedos que surgen al identificarnos con una idea fija de nosotros mismos. El objetivo final es alcanzar un estado de mayor bienestar y paz interior, libre de las tensiones generadas por el apego y la necesidad de controlar aquello que no podemos cambiar.

 

Lugar:

El hospedaje se realizará en una casa situada en un entorno agradable y adecuado, y se dispondrá de habitación individual con baño y comida vegetariana. El alojamiento dispone de ropa de cama y toallas.

 

Horario: del miércoles a las 19:00 al domingo después de la comida.

Precio: 445 €

Fechas: 16-20 de abril (Haro)

Docente

 

Pablo Lasa

– Formador de Instructores en Mindfulness
– Profesor de Meditación
– Profesor (facilitador) de Retiros

– Profesor y compositor de Música

– Instructor de Mindfuless acreditado en BARAKA.

– Meditador Vipassana.
– Estudio del Dharma con el maestro Fernando Rodríguez.
– Retiros meditativos con Fernando, en GOENKA y en solitario.