Webinar: mindfulness y salud mental

La atención consciente, mindfulness, es una habilidad clave para una vida plena.

Mindfulness desempeña un papel fundamental en la promoción de la salud cognitiva y emocional ya que ofrece una serie de beneficios que pueden mejorar significativamente nuestra calidad de vida.

Como intervención psicoeducativa posee una virtualidad preventiva ante la insatisfacción y los problemas que de ella se derivan, y ayuda a gestionar de forma hábil los estados de ansiedad y malestar emocional.

Como herramienta terapéutica mindfulness ha demostrado ser una intervención, que en solitario y combinada dentro de un proceso terapéutico, favorece el abordaje de problemas cognitivos, emocionales y relacionales.

Baraka lleva 25 años ofreciendo herramientas y actividades para el desarrollo de la atención consciente. Junto a los grupos de entrenamiento y profundización este año ofrecerá un curso de mindfulness para una vida plena y una nueva edición de su clásica formación para instructores de mindfulness.

En este webinar el equipo de Baraka te contará las claves que relacionan mindfulness con la salud mental y las oportunidades que tanto a nivel personal como profesional tienes de conocer y desarrollar esta herramienta transformadora.