Liberando cuello y hombros.
Mejora la postura, la respiración y el bienestar.
El método Feldenkrais es un método de educación somática que utiliza el movimiento como herramienta principal para el desarrollo de uno mismo.
En esta clase, aprenderemos a través del movimiento suave y consciente a deshacer patrones que nos llevan a tensar la zona de los hombros y el cuello, mejorando así la comodidad y la movilidad, y reduciendo el dolor y la ansiedad.
Es una clase apta para personas de cualquier edad y condición física en la que exploraremos una serie de movimientos sencillos, tumbados en el suelo.
